2012年5月30日水曜日

ノンフタル酸のRody(ロディ)


↑これはフタル酸使用のもの。

↑フタル酸不使用のもの。ノンフタル酸のものの方が高い。

前に頂いたのだけど、冬にストーブに触れたとかなんとかで、破れてしまったので、再度購入することに。

輸入代理店や、楽天、amazonなど見たけど、結局amazonが一番安かった。

普通に考えたら、直販サイトや、小売店自社サイトが一番安くて、amazon、楽天と続くだろうか。自社サイトも費用かけすぎていたら商売にならないけど。

値段を比べたりしていると、本当に小売の商売はやりにくいもんだと思う。

楽天のショップなどでは、ラッピングに工夫を凝らすなどして、差別化し、価格を上げているようだ。

そういったお店の努力が伝わればよいが、私のような客ばかりだと、努力も徒労に。そうしたラッピングでの特別感も、お金持ち相手にしか通用しない。

なんだか、やな話になってしまったが、ロディは甥達や姪達にはそれなりに人気である。

200kgまで大丈夫!と書いてあるだけ在り、重さには強い。大人が乗っても大丈夫。70kgある私も乗ってみたし。

子供のおもちゃとしてはもちろん、インテリア性もあると思う。コレクションしてる人も多いんじゃないかな。日本の企業ではこういう商品を育てるのって難しいのかしら。サンリオとかか?キティって世界的にはどういう位置づけなんでしょうね。

ロディ(本体)の耐荷重は、200kgです。対象年齢は3歳以上です。
ロディ(本体)の最大限の胴囲は72cmです。胴囲65cm前後でお使いください。
とがったもの(ナイフ・釘・石・鉛筆など)が刺さると穴があきます。戸外や道路では使用しないでください。また、ロディに穴があく可能性のある衣服の付属物やアクセサリーは、必ずはずしてから使用してください。
ロディ(本体)に穴があいてしまっても修理することはできません。安全のため破損・変形した場合は絶対に使用しないでください。
階段・ベランダなど転落の恐れのある場所、火気のある場所、ストーブや暖房器具の近く、直射日光の当たるところなど高温になる場所、-5℃以下の場所での使用・保管は絶対に避けてください。使用・保管場所は20℃くらいが適しています。
2人乗りなどの危険な使い方は絶対にしないでください。不適切な使い方をした場合、製造会社・輸入会社に責任は問えません。
未就学児及び学童は、必ず指導者・保護者のもとでご使用ください。
栓やジョイントなど小さい部品が入っていますので、ご使用にならない時は子供の手の届かないところに保管してください。
ロディ(本体)を洗う場合は、柔らかい布・石鹸水などを使用し、決してブラシ・研磨用スポンジなどキズの付く可能性のあるものは使わないでください。
油性ペンを使って書き込むと、素材を傷める場合があります。

http://www.rodystore.jp/=/html/=/html/page18.html#anzen

ビニールのボディなのだけど、なんだかちょっとぬるっとするのが気になるし、やっぱりビニール臭い。まぁそういうもんだと思って遊んでるので問題はないが。劣化防止のための油かなにかだろうか。

あと、ロディには「フタル酸ロディ」と「ノンフタル酸ロディ」があるようだ。
フタル酸とは、

  • 生産過程で原材料である塩化ビニールを軟化させるのにこのフタル酸を使用している
  • 急性毒性は、食塩や砂糖よりも低い。
  • 皮膚刺激性は無刺激ないし微刺激の範囲。
  • ユーロ圏もアメリカもうフタル酸入りの子ども用玩具は規制されている
  • 環境ホルモンとの疑いも?

などなど。「フタル酸ロディ」と「ノンフタル酸ロディ」の違いは

  • 普通のロディーは目が黒でつやあり。
  • ノンフタル酸ロディーは目が青でややつやが少な目。

らしい。売値を比べてみると、ノンフタル酸のロディの方が高いみたい。
多分今まで使っていたものはフタル酸使用のものだったのではないかと思う。まぁ危うきに近づかなくても良かろうということで、ノンフタル酸ロディを買ってみることに。

ところで、販売している業者が多いせいか、amazon内にもRODYの同じ商品ページが複数あり、探すのに手間取った。「ノンフタル酸 rody」と検索しても、フタル酸使用のRODYが沢山出てきたし。買う方としては、もっとサクサク買いたいので、これはどうなのかなと思ってみたり。

自社ブランド品以外はもう、amazonがページ作ってくれたらいいじゃないと思うのだけど。

2012年4月16日月曜日

ダルビッシュのプロテインDNSホエイプロテイン100【3kg】

今月頭からプロテインが切れてしまっているので、いい加減買わないと。前回は初プロテインということで、不味くて飲めないとキツイので、350gのものを買ってみた。

まぁ別に不味くはないし、この商品のチョコ味のでいいか。
今回はもう3kg入りを買うことにする。

なんだか色々あって迷うのだけど、なによりやり続けることが一番大事だと思うので、予算を考えながらカラダは動かし続けようと思いますよ。

DSNのプロテインは、調べた限りですが、amazonが一番安かったです。(数百円だけど)

プロテイン・サプリメント・トレーニング情報【DNS公式 DNS ZONE】 DNS戦士 ダルビッシュ有

2012年3月23日金曜日

筋トレ‐プロテインとかプッシュアッパー

今から買うプロテインやトレーニング用品。

7週間でガリで膝痛&椎間板ヘルニア歴ありがマッチョに挑戦する記録。

ってことで、筋トレ初心者がとりあえず、一月半くらいがんばる予定。

もともと太れない体質(=胃腸が弱い?)なので、食事からだけ栄養をとるのはなかなか難しいと思う。

なのでプロテイン。国内は割高だとか、まずいと飲むのがキツイとか。とりあえず飲んでみなきゃわからないのでDNSと言うメーカーのチョコ味を選んだ。まずかったら悲しいので、350gで。ついでにシェイカーも。

腹筋ローラー的なものはもらったものがあったので、プッシュアッパーだけ買ってみた。

iPhoneアプリのアイコンはiTunesのアートワークから保存する


前のエントリではじめてブログにiPhoneアプリのリンクを載せてみたんですが、あれ?画像ってどう貼るの??

itunes App Store のサイトからは画像保存できないし、画像の直リンも無理。
と調べてみましたところ、

itunesのアートワークからドラッグ&ドロップで512×512 のPNG画像が保存でき

ってアートボードって表示させてないけど、どうするんだっけ???

設定じゃないし、あれ~???

…あ。

アイチューンズの左下

ありました。

iTunesの左下のボタン4つの内、一番右端の[▲]ボタンでした。

こういうしょうもないことでも小一時間見つからなかったりして凹みます。

スムーズな日常を送りたいものです。

2012年3月22日木曜日

7週間でガリで膝痛&椎間板ヘルニア歴ありがマッチョに挑戦する記録。

現状ガリッガリ。

5月末にちょっとしたイベントがあり、全体的に筋力アップをしなければならなくなった。

現時点での身体スペック

  • 身長185cm
  • 体重60kg
  • ランニングたまにするくらい。
  • 椎間板ヘルニア持ち(現在は治まってる)
  • 膝痛持ち。雨の日とか痛い。

ダイエットネタは世に多いけど、逆って少ない。膝が弱点なのも痛い。

目標とするカラダ

持久力より、瞬発力。細マッチョではなくマッチョにならなきゃいけない。 太りにくい体質なので、たくさん食べるよりももうプロテインとかに頼ろうと思ってる。 なので、ウエイトトレーニングの必要がある。

全体的な筋肉強化とともに、持病を抑えるような体作りも狙いたい。先日接骨院に行ったら、「体幹を鍛えよ」とのお達し。体幹てなんぞ。

体幹筋(たいかんきん、羅名: musculi trunci)は広義の骨格筋のうち、体幹に属する筋肉を総称したものである。体幹筋は前体幹筋(主な一例腹直筋、腹横筋、腹斜筋、大胸筋)と後体幹筋(後背筋、脊柱起立筋、僧帽筋)に分けられる。体幹筋に対して、上肢、下肢に属する筋肉を体肢筋と呼ぶ。略して体幹とも呼ばれる。BIG3ではベンチプレスで胸部、デッドリフト、スクワットで背中を鍛えることができる。
体幹筋 - Wikipedia http://bit.ly/GFH5yL

ということらすい。
なんだか、鍛えにくいところみたいで、いわゆる「良い姿勢」を心がけていれば、鍛えられるとも。もう少し具体的にしたいですね。

スケジュールを組む。

5月のGW明けくらいまでの時間しかないので、スケジュールを組んで効率的に進めたい。
過去のターザンを知人が貸してくれたのだけど、「夏までに出来る細マッチョ ★7週間スケジュール」っていう特集で、細マッチョじゃダメなんだよな~っていう。しかし考えてる時間もあれなので、ひとまずコレで行きたい。 要はここにあるより多めに負荷をかけたらいいんでしょ?

先週からiライフログという、EvernoteとGoogleカレンダーにライフログを残せるiPhoneアプリを使い初めてて、非常に便利なので、活用しつつ記録するつもり。

iライフログ - Natz Soft
iライフログ iLifeLogger iライフログ - Natz Soft
無料

座ってることが多いので、工夫してトレーニングを取りれたいので、コレも調べてみたい。

現状ガリッガリ。

今現在はこんなんですw ガリッガリ。せめて骨が浮き上がらないようにはしたいなぁ。。。

mosaic face
mosaic face mosaic face - Daisuke Shosaki
無料

このアプリで画像にモザイクかけました。

2012年3月20日火曜日

ilifelog

http://punksteady.com/2012/03/11/ilifelog3/ ライフログとは

To train the muscles that support the knee.

膝を支える筋肉をトレーニングするまとめ。 http://www.drakahige.com/FAMILY/SENIOR/HEALTH/2001/2001052801.shtml http://allabout.co.jp/gm/gc/213710/ http://training-navi.com/contents/muscle/77-inner.html http://training-navi.com/archives/000024.html http://okwave.jp/qa/q4728624.html http://henkeihiza.kenko-daijiten.com/archives/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87%E3%81%A8%E3%81%AF/%E8%86%9D%E3%81%AE%E5%8B%95%E3%81%8D%E3%82%92%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%8C%E5%A4%AA%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%80%8D.html http://www.erde.jp/zeitung/29_2.pdf http://allabout.co.jp/gm/gc/301987/ プロテインは?

2012年3月10日土曜日

新しい習慣を身につけるためのちょっとした工夫

例えば「タバコやめられないんですよ」という人に対して、「それは意思が弱いからだ!お前は意志が弱いからダメなんだ!」では、世の中良くなっていかないと 思うんですよね。そりゃあ煙草の誘惑やら、お酒の誘惑やらに勝つには意志の力は大事だと思うのですけど、なにかそれを助けるものがあってもいいんじゃないだろ うかと。※私はタバコは無事やめられてますけども。まだ3年くらい。

”習慣化する”ために避けて通れない意志の力を発揮するためにする、ちょっとしたコツ

いろいろ習慣化したいことってあるんですが、なかなか続けられない。原因はそれこそ意志の問題だったりします。それほどそれをやりたいと思っていない、と か。なので、そこをその意思を強固にする方法をちょっと考えてみました。それこそ、タバコやめる本などの内容とかぶると思いますけど。モチベーションと、環境 の二つの側面から攻めてみます。

モチベーションを高める、維持する

メリットを十分に理解する。

事実として、新たな習慣を得るということは、自分や周りの何かが犠牲になるということは理解しておく必要があります。その犠牲をはらっても、その習慣を身に 着けたいというからには、それを習慣化するといいことがあるはずですよね。それは一体何かを頭に入れましょう。紙にまとめたりしておくくらいのことはしたほうがいいと思います。まずは、漠然とはじめないことが肝心。

嫌でも目に付くところにメモする。

今度はそれを忘れないように、できるだけ意識できるようにしましょう。人間は弱いもの、自分はあてにならないものと考えて、注意してくれるものを用意わけで す。なかなか目につくところというのも難しいですが、たとえば普段よく使うものや、家庭内なら壁などにメモを貼ったりするとよいかもしれません。私は、携帯電話のディスプレイの横に書くようにしました。今ならiPhoneのカバーや、フィルムに書いたりとかできますね。

こういうのって、猫背を直したいときなどには効果ありそうですね。

環境を作る

邪魔するもの・誘惑してくるものを省く。

なんせ人間意志なんて弱いもの。誘惑があるとすぐになびいてしまいます。そういったものは極力排除したほうが、意志の力に頼らなくても済みます。また、周囲 にも協力を要請するのもいいでしょう。Noと断るまえに、問われない状況を作ってしまったほうが早い。節約術などでもありますね。「お金の使い方が合わない人 とは付き合わない」 とか。

やりすぎはよくないですが、必要があれば、そのように自分の人間関係も変える必要があるかもしれません。これは厳しいことですが、その習慣によって得られる メリットが犠牲を上回るなら、致し方のないことかもしれません。なんなら、仲間に引き込みましょうw

時間を作る。

日々のさまざまなことに追われてできないのなら、あらかじめ時間をつくって先にやってしまうという手もあります。言い訳をつくらないということですね。時間 をつくって先にやってしまうというのは、続いてくると達成感もあり、さらなるモチベーションアップにつながります。

やることを具体的にしておく。

どうやっても一日24時間なので、有効に時間を使いたいですね。だらだらする時間を私はこよなく愛していますので、確実にだらだらするためにも、スケジュー リングは大切です。習慣のために作った時間で短く簡単に済ませるために、やることは具体的にしていたほうがいい。

意志を強くする方法は、ある。

すべてにおいて、というのは難しいかもしれませんが、目標があるならば、それは可能なんじゃないでしょうか。餌をチラつかせて、環境をつくる。自分でそれを 演出し、自分をその気にさせて、がんばらなくても、自然にできるようにしましょうw

ライフハック(笑)

2012年3月9日金曜日

運転中Siriに話すときは片方のみのイヤホンマイクを使うこと!

left

iOSが5.1にversionアップされましたね。

バージョンアップにより、Siriが日本語対応されましたが、みんなSiriと戯れたことと思います。

でも、Siriを実際に使う時って一人でいるときくらいだと思うのです。例えば街中でSiriに話しかけてる図ってなんだか変ですし。もっとメジャーになった らわかりませんけどね。

で、車を運転する機会の多い私としては、運転中の音楽再生に使うと便利かなと思いました。直接iPhoneのボタンを押すより、イヤフォンマイクのボタンを押 した方がスムーズにSiriに話しかけられそうです。車を運転する際に見ず知らずの人を乗せることって、プロのドライバー以外はあまりないでしょうし、通勤な どの際には一人で運転しているわけですし、Siriに話しかけてても別に恥ずかしくない。運転中の携帯電話の操作は禁止されているため、AppleのSiriの使い方イメージ動画のように、イヤホンマイクを使用してSiriと話すのが良さそうで す。

Siriと道路交通法

ここで気になるのが、iPhone4Sに付いてきたイヤホンマイクって、両耳タイプだったけど?ってこと。日本の道路交通法的には、基本的にはハンズフリー通 話やマイクロフォンでの通話は、違反には当たりません。しかし、都道府県により、規則が異なるようで、例えば東京都の『東京都道交通規則』によると、

高音でカーラジオ等を聞き、又はイヤホーン等を使用してラジオを聞く等安全な運転に必要な交通に関する音又は声が聞こえないような状態で車両等を運転しないこ と。

とあり、イヤホンで音楽を聞くことが規制されています。そういえばAppleのSiriの使い方イメージ動画では、片耳イヤホンのマイクを使って運転していましたね。

都道府県別 ヘッドホン使用可否一覧(法令関連) - Cycle Base NANASHI:2chレビューまとめ

こちらのページに各都道府県の条文引用があるのですが、各都道府県により違うみたいです。探しきれていないこともあると、注意書きがあります。『何県では使用 はOKだから大丈夫!』というような認識をしていると、痛い目を見そうです。AppleのSiriのビデオのように、車の中では片耳のイヤフォンマイクを使用 するのがいいということでしょうか。

最近の車は、カーナビなどを音声で操作する機能がついていますが、車のダッシュボードなどにiPhoneを差し込むドックを備え付けて、ハンドルもしくは、ハ ンドル付近で操作できるようにすれば、いいのかもしれませんね。カーナビとかの音声認識は使い物になりませんし。

また、ハンズフリー通話も規制すべきという意見もあるようですので、Siriの使用が原因とみなされるような事故が起 きてしまうと、規制の対象になる恐れもあるんじゃないでしょうか。運転中にしろなんにしろ、Siriとはいいお付き合いをしていきたいですし、十分気をつけましょう。

もともと、イヤホンマイクのリモコンの使い方をメモろうと思って、このエントリ書き始めたので次回リモコンの使い方まとめを載せたいと思います。個人的にはiPhoneのリモコン付きイヤフォンマイクって多機能で便利だけど、使い慣れてないせいか、ボタンが小さいせいか、操作ミスが多くて使いにくいかも?と思ってます。ボタンもう少し大きくてもいいかも…。Siriが使えるようになったことで、純正以外のリモコン付きイヤホンマイクが増えるかもしれませんね。

2012年2月15日水曜日

世界の国々の様々なデータをグラフで比較できるGoogle Public Data Explorer がおもしろい。

以前にこのブログにインポートしたエントリを見ておりましたら、いじってみるとおもしろいwebアプリが出て来まして。

世界の国々のこんなデータがグラフで表示できちゃうGoogleのサイト。

  • 1 人あたりの CO2 排出量
  • 1 人あたりの GNI(購買力平価ドル)
  • 1 人あたりのエネルギー消費量 
  • 1 人あたりの電力消費量
  • 5 歳未満児の死亡率
  • GDP デフレーターの変化率 
  • GDP 成長率
  • インターネット利用者数の対人口比
  • 人口
  • 人口増加率
  • 出生率
  • 国内総生産
  • 国民総所得(購買力平価ドル)
  • 平均寿命
  • 軍事費の対 GDP 比
  • 輸入の対 GDP 比
  • 輸出の対 GDP 比
例えば、

こんなデータも見方を変えると、


もともと、福祉国家で有名な(?)スウェーデンではどうちがうのかしら?となんとなくこの2つをピックアップしてみました。「なんだかんだ言って、日本のほうが低いんじゃないの?」と思ってましたが、スウェーデンもすごかった。もっとすごいとこも合ったけどそこは割愛。

なかなかこういうデータを自分で作るのは面倒ですが、こうして興味本位で見られるってことはすごいですよね。

いろんな国をいろんな角度から比較できるので、ちょっとかまって見るだけでもおもしろいですよ。