王様の耳はロバの耳と、実名匿名論争を考えてみる。

実名匿名問題。解決したといわれるこの問題ですが、過去に何度か話題になって、最後に話題になったのはFaceBookが流行りだしたころでしょうか。私の実名も他で見ない名前なので、あんまり公開はしたくないなぁと思っていたりはします。インターネットは『王様の耳はロバの耳』だと思ってるので。同姓同名がいることって結構悪くないんじゃない？

実名・匿名論争が論じるべきテーマはたった一つ: 304 Not Modified
それは繋がり。
（中略）
ハンドルネームの利点は大きい。繋がりを自分でコントロールできることだ。すべて繋げられてしまう実名の人からしたら、いざという時に逃げられてしまうところが嫌と思うのは私も理解できる。しかし、自分の意図しないところで何か問題を起こしてしまったときに、例えば自分の属する会社などにまで迷惑はかけたくはない。繋がりをコントロールするということは、責任をコントロールするということだ。結局のところ、匿名と実名の差は、仕事にオンとオフがある人と、常にオンの人の差なんだと思う。

タウンページに個人情報が載っている身の上として、実名で『王様の耳はロバの耳ですぜ！』って叫んだら不味い。『王様の耳がロバの耳』では、床屋が王様の耳がロバの耳だという、拡散したら処刑されてしまうような重い情報を洞穴に叫んでしまった。その秘密は、床屋以外知りえないはずの情報だったため、その床屋が原因だと特定されてしまう。これが、王様の批判だったらどうだろう。誰が言ってるかわからないような情報。だけど、特定されると自分に火の粉がかかる。自分で自分を守れる人はいいけれど、そうではない人がほとんどではないか。

インターネットは、自分の意図しないところから起きる問題侮れない。実名で犯罪自慢をしてしまうパッパラパーは論外だけど、例えば宗教の話題だとか、政治批判だとか、話題によっては個人情報特定されて電話掛けてくるような人もいるらしい。私のようなタウンページに個人情報が載ってるものにしてみれば、個人名でそういった類のことをしようなんて、さらさら思えない。

匿名にしろ、実名にしろ、『意図しないところから起きる問題』自体が起きないよう気をつけて発言しているが、それでも起きる問題だからこそ、困りものなのだ。

私自身は、怖いのでｗどんな分野にせよ過激な発言はしないようにしているつもりだけど、それでも何かの拍子に問題になるかもしれない、と思っている。それでも、こうやってブログを書いたりすることは、やめられない。

@sasakitoshinao
佐々木俊尚 個人的にはもうネット実名匿名論争はとっくに決着がついたと思ってる。実名にしたい人だけが実名にすればよい。それだけのこと。/ ネット実名は強者の論理。まじめに論じる匿名のメリット - My Life in MIT Sloan http://bit.ly/bA1nVU
May 10 10 via webFavoriteRetweetReply

結局これにつきますけどね。実名じゃない相手が嫌な人は、相手にしなきゃいいと思うんです。

以前のブログからインポートしたテキストがあるけど、使い道がない。

以前のブログからインポートしたentryがあるので、ここにもあげようかと思ってはみたものの、全然タイムリーではないし、日付もおかしくなってるしで、どうしたもんか、と。

せっかくテキストがあるんだから、サイトのボリューム上乗せの意味で上げとけばいいじゃないというのもわかりますが、でもどうなの？っていうね。

この1年の間にも、本当にいろんなことがありました。大雪、地震、放射能、台風、大雨、土砂崩れ。インターネット周りでもいろんなことがありました。

そんな中で私の過去のブログなど、なんの意味がありましょうか＾＾；

せめて日付もインポートできていたらよかったのですけど・・・。mixiやlivedoor、jugemuにFC2などいろんなところのentryを引っ張り出してきているので、もうぐちゃぐちゃですｗ

もう、見ないで置くことにしましょうかｗ

１０年前のとあるネットユーザー。

ブログ歴というか、ホームページらしきものをつくり出したのは10年くらい前。一番最初は『魔法のiらんど』という携帯でホームページが作れるというサイトでした。ここで2年くらいいじってったら、ブログってのがあるらしいよ、ということで次にかまったのがmsnのブログサービス。で半年くらいしたら、mixiに誘われ・・・。という感じ。ブログはseesaaやfc2、ココログやエキブロ、googleのもいじってます。

あれ？よく考えたら自分でゼロからHTML書いてホームページ作ったこと・・・なかった？いやいやあったあった。ジオシティーズとか、忍者とかやってました。忍者はたしか出来てすぐにアカウントと取った。

携帯のパケホーダイが出来たときはすぐさま契約しましたが、当時はまだ魔法のiらんどでちまちまやってましたね。『パケ死』という言葉がまだ死語でなかった時代です。今でいうなら、twitterのようなことをcgiの掲示板でしてましたね。

『ホームページ』というと構えてしまって、特に書くことなかったので、HTMLのホームページは続きませんでしたが、インターネットで遊ぶことを覚えたのはそのころでした。もう１０年前なんですよね。

座ったままできる下半身の筋トレ

腰痛（腰椎間板ヘルニア）、膝痛＆超運動不足と、無闇矢鱈と運動できない状態にあるワタクシが、フルマラソン出場を目指す無謀な取り組み。

まずやらなきゃいけないことは、『ジョギングできる状態にたどり着く』ことです＾＾；必要なのはもうリハビリな気がしてきました・・・。

現状走れないこともないのですが、一日走りまわるだけで膝に痛みが起きますので、ちょっと得策じゃないかなぁと。

とりあえずなにかはじめよう！と、現在ウォーキング5kmを始めてみましたが、やったりや無かったりで、習慣にするに至っていません。（1週間で3回・・・。）

普段デスクワークが多いので座ってできるトレーニングはないかな？とおもって検索してみました。

レッグ・エクステンション（ピラミッド）

1. 椅子に姿勢よく座る。
2. 2秒かけて片方の膝を伸ばしながら下腿部をもちあげる。（脚が床と平行になるくらいまで）
3. 4秒かけておろす。
4. ②、③を片脚で5回おこなう。
5. 反対側の脚で②、③を5回おこなう。
6. ②、③を片脚で4回おこなう。
7. 反対側の脚で②、③を4回おこなう。
8. ②、③を片脚で3回おこなう。
9. 反対側の脚で②、③を3回おこなう。

レッグ・カール（30ホールド）

1. 椅子に姿勢よく座る。
2. 椅子の脚にかかとを押し付け、ももの裏側に力をいれる。
3. ②の姿勢を30秒間続ける。

ヒップ・アダクション（30ホールド）

1. 椅子に姿勢よく座る。
2. 両膝の間に本などを挟み、左右から押し続ける。
3. ②の姿勢を30秒間続ける。

http://un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-480.html

"姿勢よく座る"ってのが結構ポイントだったりしますよね。姿勢よく胸を自然にはっているだけでも痩せてる人は筋肉がついたりします。トレーニングの最中以外でも姿勢には注意して生活できるといいですね。

上記の下半身のトレーニング、ぼちぼちやって行きます。

どうしても文章がかけないときはいっそ自分を洗脳してしまえ。

1. あるテーマがあって、それに対して文章を書かなくてはならない。
2. しかし、自分はそのテーマ自体に反対する考えを持っているため、否定的にしか考えられない

というような状況にあった場合の対応について述べます。これは実際に自分でやっていることです。

文章を書く前提条件

器用に求められた文章を書ける人はいいのですが、私みたいな正直な人間はそれができません。矛盾を抱えたままだと、前に進めない人間なのです。文章を書けるようにするには、矛盾を解決しなければすすめない。では、矛盾を解決するにはどうしたらいいのか。

矛盾の正体を明らかにする

自分の感じている矛盾はなんなのか、これを考えます。頭の中で考えているだけでは考えが行ったり来たりして先に進めません。ここは紙に書いて、見える化するのが得策。ここで有効になるのが自由連想法という手法。私がやっているのは、私が最初に自由連想法という言葉を知ったのは、ダニエル・キイス『アルジャーノンに花束を』の中で、主人公が行っていたもの。原書が手元にないので、私のやり方は我流でしかありませんが、一応紹介させていただきます。

1. A4以上の紙と、ペンを用意
2. 対象に対して思うことをひたすら羅列。
3. そこから派生することにも、躊躇せずに書きこんでいく
4. 字は読めれさえすればいいので、丁寧でなくても構わないし、漢字が書けなくても良い。

慣れるまでは、書くスピードも遅いかも知れないけど、そのうちさっさと書けるようになってくるので、まずは習慣になるまでやる。これはGTDであったり、マインドマップ(ミニマインドマップ)であったりと、さまざまなことに応用が効くのでみにつけて損はないと思う。

他の意見を知る

矛盾がはっきりしたら、今度は周りを見渡してみる。自分や、身の回りの人の意見に凝り固まっている可能性だってあるし、見方を変えれば、解決策が見つかるかもしれない。幸い、インターネットで多種多様な文章を読むことができるので、時間と気持の許す限り、読む。ひたすら読む。読みながら、自由連想によるメモは続ける。おすすめはA5ノートだ。見開くとA4になるし。

自分を洗脳させる(その気にさせる)

このあたりまで来たら、大分自分の中に多様な考えが蓄積されているはず。あとはこの過程の中で考えてきたことをまとめるのだ。賛成意見ばかり読んでいたとしたら、自分自身が洗脳されている可能性もある。洗脳されていたなら、文章は書けるはず。とりあえず、全部吐き出してみると良い。何故矛盾に思っていたのか、どうしてそれが解消されたのか、解消されなかったとしても、別の立場からしたら、意味があるかも知れない。そのことを書く。

そうして出来たものを取捨選択して、求められた文章に仕上げる。これはずいぶん丁寧な方法で、これを頭の中だけとかでできるとスマートなんだろうと思うけど、できないときは仕方がない。時間にもよるけど、納得するまでやってみる。

なんでも、慣れは大事だし、質より量、量が質を生むだと思う。常日頃から〆切を自分で作って物事を行うと、クオリティも上がってくるものだ。

文章を書くことのメリット

文章、それ自体に慣れてない人にとっては、文章とはとてもとっつくにくいものではありますが、文章にすること、それには他で得難いものがあると考えています。

自分の考えの「見える化」

頭の中で考えているだけでは、自分の考えを客観視することができません。説得力のある言葉を作るには、一度自分の外に出して、それから読んでみる、そして練りなおす、という手順が必要だと考えます。

思考の記録として

ブログというものが誕生して以降、自分のログ(記録)を残すことの面白さ、というものが多く語られるようになりました。それに伴い様々な形でのライフログのサービスが登場しました。
文章を書くということはその元となるもので、この先どんなに文明が発展しようとも、文字で表現することが廃れることはないでしょう。人によりますが、言語を文字で表現するのと、音声で表現するのでは処理スピードが違い、速度だけでみたら、文字の方が圧倒的に分があります。※逆に音声には、文字で表現できない情報が含まれています。

文章力は鍛えられる

すべてのことに言えますが、練習すれば誰でもがある一定のレベルまではいけるのです。あるのは、自分の苦手意識という壁だけ。まずは一歩踏み出してみる。それしかありません。
小学校のころなどは作文が大の苦手でしたが、中学生の頃に思ったことをそのまま書くようにしたら、だんだんと文章を書くのが苦にならなくなりました。あとは、時間を定めて、話がまとまらなくても終わらせるということをすると練習になるかも知れませんね。

文章の訓練になるような課題を今度調べてみたいと思います。

追記：他にも漢字や、文字の練習になるので、ペンで字を書くということは有用だと思いますよ。日記などを書いていてわからない漢字があったら、空いてるスペースなどで、ちょっとした字の練習などしていると、そのうち書ける漢字が増えていくでしょう。気が向いたら、熟語などを調べてみてもいいかも知れませんね。

モノを所有することにより生じる時間コスト

人を見ていて思うのですが、モノを所有することを安易に選択してしまいがちですが、よくよく考えてみると結構なコストがかかっているように思います。

• モノを整理にかかる時間
• モノを探す時間
• モノを置く場所(不動産コスト)

不動産コストについては、その土地の価値に左右されますが、結構馬鹿にできないのが、時間のコスト。

ものを捨てられない人というのは総じて整理ベタなところがありますが、整理下手というより、整理しなければいけないものが多すぎる、整理にかかる時間が多すぎる、というのも原因なのではないかと。

確かに、捨ててはいけないものも多くあると思うのですが、捨てても構わないものは容赦なく捨てるべきです。

自分の日々のくらしを見て、モノを探すこと、モノを整頓することにかかっていた時間がどれだけあるでしょうか。その時間で出来たことを思うと、そのものは買い直したほうがよかったと思えませんか？

現代社会は、環境保護や資源の再利用の観点から、捨てることに関するコストも高まってきていると思います。めんどくさがって粗大ごみや家電ゴミなどを物置に押し込んでいたりしませんか？

やりかけのことを後回しにしていると、物事は一向に片付いていきません。タスクはその場で処理して、有意義な時間を過ごしましょう。

商工会青年部ってなに？

商工会青年部関連であるテキストを書いているのですが、商工会青年部ってなんじゃらほい？て疑問が湧いてきたので、ちょっと手帳なんかを見なおしてみようと思いますよ。商工会青年部のスケジュール帳をもらえるのですが、手帳の冒頭にこのようにあります。

2005年商工会青年部『政策提言』

1. 時代の変化に即応できる組織づくりと意識の高揚を目指して！
2. 地域社会の原動力でり街の灯である中小零細企業に真の活力を！
3. 商工会組織・国・県の政策を知る。出会いを生かし事業の拡大を！
4. 全国7万人の地域の防人たる商工会青年部の元気は地域の元気に！
5. 広域連携・商工会合併を活用し、組織に真の活力を取り戻せ！

いわゆる『青年団』と呼ばれる組織は数ありますが、その中でも、より地元地域に根ざした活動をしよう！というような趣旨で活動しているのが、商工会青年部なのかな、ということがここからわかります。

それを踏まえた上で、私はどうしていけばいいか、思いながら商青の活動をしていこうと思います。

 

余談ですが、最近商工会青年部と、商工会議所青年部は微妙に違うということを知りました。
商工会と商工会議所の比較

商工会青年部は『Impulse』というロゴを持っていますが、商工会議所青年部は『 YEG 』という略称を持っています。関わりなんかも違ってくるのでしょうかね？

Bloggerのレイアウトを横幅広めにしたら、広告もその他もキレイに収まった。サイドバーは右側に2段にするのがおすすめ。

以前、Bloggerのテンプレートの横幅について書いたけど、1250pxがちょうどいいかも？と思ったので、ネタにします。

テンプレートデザイナー上は、全体の幅が1250pxで、右側サイドバーが500pxとなっております。
サイドバーは２つのボックスになってるので、マージン・パディングなしで、それぞれ250pxがあてがわれてることになりますね。

Googleアドセンスをサイドバー左側に入れているのですが、これがちょうど1024×768ピクセルのモニタに表示されるのです。サイドバー右側には、このブログのアーカイブのみが置いてあります。ワイド画面の場合は、全体が表示されることになりますね。これはなかなかすっきり表示されてるんではないでしょうかね？おすすめです。確かネタフルなんかでも、横幅を1000ピクセル以上とっていた気がします。プラグインなどのコンテンツもそのうちやるとして、今は毎日コツコツ書いていくことを訓練できたらいいかな、と考えています。

WEBサイト横幅は何ピクセルが一番いいのか。

これについては時代と共に移り変わりがあります。Internet Explorer にブックマークを表示させて閲覧するのが普通だったころには、800pxで作られてるさいとも多かったですが、今はモニタいっぱいに表示されるように作られるサイトが普通です。下記のサイトで大手ポータルサイトなどの横幅についてかかれてますので紹介します。

• Yahoo! JAPAN (960px)
• YouTube (980px)
• Facebook (1014px) ※ログイン後は(980px)
• Twitter (960px)
• アップル (984px)
• Amazon.co.jp (997px)
• 楽天市場 (960px)
• マイクロソフト (935px) ※商品ページは(978px)
• GREE (960px)
• mixi(ミクシィ) (956px)
• はてな (940px)
• pixiv(ピクシブ) (970px)
• nanapi[ナナピ] (1010px)

Webサイトの標準的な横幅について - buzzword update

大手ポータルサイトの場合は、まだまだ1024×768ピクセルのモニタに合わせて作るのが主流ですね。モニタのアスペクト比(縦横比)も、販売されているものはワイドなものが当たり前になってますが、利用者はまだまだ大勢居ます。WEBサイトをつくるときに、IE6が無視できないのと同様に、WEBサイトの幅もなかなか広がってはいかないでしょう。

閲覧者のタイプが特定されるような、専門的なサイトや、当ブログのような個人のサイトの場合はユーザーに合った幅のサイトでつくられていくでしょうけどね。

CSSが使われてなかったような時代のサイトでは横に長いテキストも多かったですが、あまり一行の文字数が多いとよみにくいので、いくら広く取れると言っても、テキスト部分の横幅が800pxとかあったりすると、なんだか嫌がらせに感じたりしませんか？^^;

アマチュアフルマラソンランナーの平均タイムとは

普段運動をしない私だが、実はいつかフルマラソンに出たいな～と思っている。
今年2011年で29歳を迎える私。マラソンに挑戦するなら、早く準備をしていかなければ、ならないと思っている。が、具体的に何からするべきか…。

話は変わるが、身内が要介護状態になったことがあり、家族で介護していたため私も少なからず介助を経験している。その家人は脳卒中で倒れること3回。齢80を超えていた。リハビリを家庭にて行っていたが、元々マメな性格ではなかった家人は、毎日継続的にリハビリを行うといったことができなかった。そもそも衰えていく体にたいして、筋トレで立ち向かおうというのだから、その苦労たるや・・・と思う。ただ、要は気の持ちよう次第ではあるが。

私も同じようなところがある。体質的にも性格的にも似たところがあるし、将来的に脳卒中になるかもしれない。同じように、リハビリを自主的にできないかもしれない。フルマラソンに出場するというのは、本当の目的ではなく、具体的なゴールを作ることによって、筋トレの習慣を身につけ、元気で死を迎えることができるようにした方がいいのではないか、ということを考えてのことなのだ。

特に長生きはしたいと思わないが、死ぬ時まで元気でいたい、身の回りのことは自分でできる状態でいたい、と強く思う。

さて、本題のフルマラソン出場に値する身体能力とはどんなものだろうか。

例えば東京マラソンの場合は、7時間の時間制限があり、走って歩いてを繰り返していれば完走は可能なようだ。だが、それでは面白く無いので、最後まで走りきってみたい。フルマラソンはアマチュアの場合、平均タイムはどのくらいだろうか。

東京マラソン

• 男性平均タイム：4:37:16
• 女性平均タイム：5:06:22
• 男女平均タイム：4:43:45

http://q.hatena.ne.jp/1196124134

JAL HONOLULU MARATHON　目標タイムを持とう！
2002 北海道マラソン記録

ホノルルマラソンでは5時間台が平均だし、北海道マラソンでは、3時間台が平均。かなり差があるが、初心者としては4時間を切れたら大したものだろうか。
こんなサイトもあった。 マラソンレースシミュレーター　10kmレースからフルマラソンまで。ペースを計算

5時間走りっぱなしって、本当に走れるのか？？と不安になりつつも、
まずは、10kmくらいを歩くことから始めてみようと思う。果たして本当にフルマラソン完走できる日は来るのか？？

続きます。