筋トレ‐プロテインとかプッシュアッパー

今から買うプロテインやトレーニング用品。

7週間でガリで膝痛＆椎間板ヘルニア歴ありがマッチョに挑戦する記録。

ってことで、筋トレ初心者がとりあえず、一月半くらいがんばる予定。

もともと太れない体質（＝胃腸が弱い？）なので、食事からだけ栄養をとるのはなかなか難しいと思う。

なのでプロテイン。国内は割高だとか、まずいと飲むのがキツイとか。とりあえず飲んでみなきゃわからないのでDNSと言うメーカーのチョコ味を選んだ。まずかったら悲しいので、350gで。ついでにシェイカーも。

腹筋ローラー的なものはもらったものがあったので、プッシュアッパーだけ買ってみた。